Buenos días a todos! 🌅
🔴Hoy comienza el 1️⃣2️⃣°día de los veinte en total que publicaremos sobre consejos y claves para la nutrición de vosotros, RUNNERS🔴
🤔De nada sirve seguir un plan de entrenamiento si luego lo echamos a perder por no cuidar la alimentación.
La alimentación representa un gran porcentaje de éxito de un deportista.
⚠️Hoy la cosa va sobre La CERVEZA!⚠️
➡️La cerveza es una bebida que genera debate. Durante la carrera tomamos bebidas dulces y cuando llegamos a meta preferimos bebidas frescas y amargas. La cerveza fresca entra bien. Como terminamos las carreras sobreexcitados, una cerveza nos puede calmar. Estamos hablando de una bebida con alcohol. Por supuesto bebe con moderación!
