Buenos días a todos! 🌅
🔴Hoy comienza el 1️⃣5️⃣°día de los veinte en total que publicaremos sobre consejos y claves para la nutrición de vosotros, RUNNERS🔴
🤔De nada sirve seguir un plan de entrenamiento si luego lo echamos a perder por no cuidar la alimentación.
La alimentación representa un gran porcentaje de éxito de un deportista.
⚠️CUIDAS TU ALIMENTACIÓN?⚠️
➡️Todos los deportistas debemos cuidar la alimentación porque este aspecto representa un elevado porcentaje del éxito y el rendimiento que obtengamos.
➡️Hay corredores que son portentos y con unos cuidados mínimos sacan un rendimiento máximo a su capacidad física. Pero para otros muchos atletas populares la nutrición debe estar completamente vigilada, ya que si no adaptamos la dieta a nuestra planificación física, muchas veces estaremos entrenando en balde.
⚠️Qué rutina alimentaria llevas en tu día a día?⚠️
