Contrata un profesional
El running está de moda. Te pones tus zapatillas, te echas a la calle y comienzas a hacer kilómetros. Ahora bien, esto no va sólo de hacer kilómetros sin sentido, y aquí es donde entra en juego la importancia de contar con un profesional que te pueda asesorar y hacer un plan de entrenamiento acorde con tu estado de forma y tus objetivos.
