ESTABLECE OBJETIVOS CON CABEZA Y PREPARA CORRECTAMENTE TU TEMPORADA DE RUNNING

🔴¿CÓMO ESTABLECER OBJETIVOS A CORTO, MEDIO Y LARGO PLAZO?🔴
🏃‍♀️🏃Aprende como hacerlo en este post.

⚠️Nuestro trainer @israelhtrainer @israelatleta nos habla hoy de ello.

➡️La carrera empieza en el momento que decidimos con determinación que esa misma competición será nuestro objetivo. Tener claro cuáles son nuestras metas y las motivaciones que nos impulsarán a conseguirlas debe ser el punto de partida para planificar la temporada.

➡️Por eso yo a mis atletas les pregunto algo al inicio de su primera entrevista conmigo, “la meta se cual es pero, ¿te motiva?.

➡️La primera regla de oro es definir claramente cuál es nuestro principal objetivo. Un punto fijo y bien definido donde centrar nuestra atención y esfuerzo nos ayudará a entrenar con ilusión, mirando hacia delante y a planificar con más facilidad las cargas correctas.