Buenos días a todos! 🌅
🔴Hoy comienza el 1️⃣8️⃣°día de los veinte en total que publicaremos sobre consejos y claves para la nutrición de vosotros, RUNNERS🔴
🤔De nada sirve seguir un plan de entrenamiento si luego lo echamos a perder por no cuidar la alimentación.
La alimentación representa un gran porcentaje de éxito de un deportista.
⚠️Hoy la cosa va sobre ABRIR LA MENTE⚠️
➡️Hay que abrir la mente con los nuevos alimentos que nos ofrecen las tendencias actuales del mercado. No somos bichos raros por comer quinoa, chia o bayas de goji.
➡️La despensa de mi casa parece el aparador de mi pajarillo! Tengo todas las estanterías repletas de semillas, aunque la realidad es que luego soy muy tradicional y me inclino por productos clásicos de la dieta mediterránea.
