Categoría: Consejos

Corre con seguridad por la montaña con estos consejos. Podrás disfrutar del trail con garantías.

¿Puedo competir en trail running con un nivel principiante? Lee el post. Además te dejamos algunos consejos que te serán de ayuda.

Cuando corremos por montaña uno de los básicos es el GPS. ¿Es necesario realmente? Lee el post.

REPOST. ¿Qué basicos debemos usar en trail runnning? Lee el post.

Seguro que algunda vez os habéis planteado hacer dobles sesiones o entrenar todos los días. En el post de hoy te diré si es seguro y beneficioso para ti.

La gran pregunta, ¿cuando tirar de pulsómetro y cuándo de sensaciones? Lee el post de hoy.

Lee el post de hoy y descubre qué es la triada de las deportistas y qué trastornos incluye este síndrome.

La cabeza juega un papel importante y fundamental en todos los corredores. Descubre en este post como afecta a la parte física.

¿Cuál es el alimento más importante para las largas distancias? Nuestro rendimiento depende d e lo que bebeamos y comamos pero no solo eso, sino de cuando debemos hacerlo. Continúa leyendo este post.

¿Qué tal funcionan los baños de hielo para la recuperación del atleta post entrenamiento y/o competición? Descúbrelo en este post.