🔴OBJETIVOS A MEDIO PLAZO🔴
🏃♀️🏃Marca tus objetivos y haz una buena planificación de tus entrenamientos.
⚠️Nuestro trainer @israelhtrainer @israelatleta nos habla hoy de ello.
➡️¿QUÉ QUEREMOS LOGRAR ESTA TEMPORADA?.
Prioriza y concreta. Esto es lo más importante. ¿Cuál es la carrera más importante que quieres preparar esta temporada?
➡️Encuentra esas carreras que quieres hacer, concrétalas por orden de prioridad y busca que las fechas no se solapen. No tendría coherencia competir al 100% hacer carreras todas las semanas.
➡️Los objetivos deben ser tangibles para saber realmente si los conseguimos o no llegamos a lo que nos habíamos planteado. Busca la motivación. Nuestras metas tienen que ser ambiciosas pero realistas. Si son demasiado fáciles no motivan lo suficiente. Si son imposibles correremos el riesgo de frustrarnos e incluso de abandonar la práctica deportiva.
➡️Nuestros objetivos serán realistas pero con ese punto de dificultad que despierte el deseo de mejorar día a día para poder alcanzarlos. Ser objetivos pero ambiciosos nos impulsará a cumplir con ilusión nuestros entrenos más exigentes.
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OBJETIVOS A MEDIO PLAZO
En el post de hoy podrás establecer objetivos a medio plazo. ¿Eliges bien tus objetivos? Aprender a hacerlo.
