🔴MITOS COMUNES SOBRE EL ENTRENAMIENTO DE LA FUERZA🔴
🔴Nuestro trainer @israel_htrainer nos habla sobre ello.
➡️VOY A TENER QUE IR AL GIMNASIO Y USAR PESAS Y MÁQUINAS.
▶️Estos sistemas de entrenamiento pueden ser efectivos, pero existe más de un modo para superar este problema.
▶️No vas a necesitar ir a un gimnasio y utilizar máquinas para fortalecerte. Con un mínimo equipamiento puedes hacer todo lo necesario para entrenar casi en cualquier lugar que elijas para llevarlo a cabo. Por ejemplo: un TRX o gomas elásticas o de resistencia.
▶️Como siempre, que un profesional del deporte sea quien te indique estas rutinas.
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MITOS COMUNES SOBRE EL ENTRENAMIENTO DE LA FUERZA
El entrenamiento de la fuerza puede hacer que aumentes tu musculatura, pero esto no es un problema inevitable. El entreno de fuerza es una herramienta. Podrás hacer con ella mil cosas, eso sí, depende de tu objetivo. Lee en este post y los siguientes que vendrán los mitos relacionados con el entrenamiento de la fuerza.
