🔴SUBIDAS EN TRAIL🔴
⚠️Nuestro trainer @israelhtrainer @israelatleta nos habla hoy de ello.
😍Cómo mola el trail y como nos gusta en este club de running. Pero claro, cuando algo te gusta y más te adentras en ello, más te gusta. Hiy vamos a ver las subidas en trail comparando subidas inclinadas y subidas fáciles.
1️⃣Subidas inclinadas: andar durante algunas subidas de este tipo será algo que tendrás que asumir. Cuando el desnivel de la cuesta que castiga tus riñones es severo, haz palanca apoyando las manos sobre las rodillas y disfruta con ese bonito efecto de propulsión que te regalará este truco.
2️⃣Perder energía en medio de una competición de una carrera de montaña nunca mola. Por ello, aunque el porcentaje de la pendiente sea llevadero, trata de ascender a pasos cortos y no malgastes fuerzas en zancadas amplias que, además, tampoco te harán ir mucho más rápido.
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OJO A LAS SUBIDAS EN TRAIL
Te encontrarás subidas de diferentes tipos en trail. Lee este post para aprender a subir con las máxima garantías.
