Estirar es muy importante
Después de correr, es de suma importancia que realices estiramientos de forma correcta, ya que aunque es una actividad que se pasa mucho por alto, puede ayudarte a evitar lesiones.
Autor: Fernando Redondo Gonzalez
Los Orígenes del Maratón
Ahora que están tan de moda los maratones y que cada vez hay más valientes que nos atrevemos a correrlos, vamos a explicar un poco la historia de la distancia de Filípides para que todos los que corremos esta maravillosa distancia, sepamos de sus orígenes.