Autor: Israel Herraiz Tena

Con los tips que te dejamos en este post aprenderás a sortear los obstáculos, propios en un carrera de trail.

Te encontrarás subidas de diferentes tipos en trail. Lee este post para aprender a subir con las máxima garantías.

Los carbohidratos son tu principal fuente de energía. Todo es entrenable. Utiliza este fuel con cabeza!

Como mantener tu motivación en los tiempos que vivimos. Aunque no haya objetivos a corto plazo puedes seguir estos tips para mantener tu motivación arriba.

Hidratarse es importantísimo, pero en el trail... Lee el post y descúbrelo!

Hacer equilibrios y ejercicios de propiocepción son ejercicios fundamentales para cualquier runner. Lee el post!

¿Tienes pensado ir a la montaña sólo/a? TIPS. Lee este post!

¿Qué disciplina es más lesiva? ¿Running sobre asfalto o trail? Lee el post!