Autor: Israel Herraiz Tena

Trabajar las cuestas es un factor importante para no perder tiempo en la prueba que participes y pierdes en ellas todo lo ganado en el resto del recorrido. Lee el post. Te ayudará!

Los test bien periodizados harán de ti mejor corredor. Lee el post. Este test que te proponemos te hará saber como te encuentras y a que ritmos debes correr la prueba que estés preparando!

Siempre una mente positiva tira del físico en los peores momentos. Lee el post. Te va a ayudar!

Si te quedas sin energía durante el entrenamiento algo no estás haciendo bien. Lee el post. Seguro que te ayuda!

Cuéntanos que has sentido tras esta primera semana de libertad para hacer ejercicio!

Si estás volviendo a hacer deporte después de la cuarenta debes leer este post. Hacer una buena readaptación es vital para no lesionarte!

Ir o no a la PASTA PARTY ¿Debes ir?

¿Entrenas las veces que deberías? Hazlo con lógica!

Prevenir el sobreentrenamiento es vital para la progresión de cualquier corredor ¿Sabes si tienes este síndrome? Lee el post y descúbrelo.

Supera las cuestas con los TIPS que os dejamos en este magnífico post!