Autor: Israel Herraiz Tena

Correr bien mejorará también tus marcas personales. Lee el post y descubre qué ventajas trabajando la técnica de carrera.

El cuerpo no es nada sin la mente. Lee el post y aprende cómo la mente juega un papel fundamental en la vida del corredor.

Tips para afrontar con garantías una competición.

Lee el post y aprende cuando usar bebidas isotónicas y recuperadoras.

Las pruebas de esfuerzo son vitales cuando nos embarcamos en aventuras tales como una maratón. Lee el post y descubre qué pasos van a seguir los profesionales deportivos que te atiendan en todo el proceso.

Conoce en este post los factores del calentamiento. Beneficios muy favorables si se hacen con una rutina y sobre todo se hacen correctamente.

Estirar pero sobre todo saber estirar hace que cualquier corredor tengo un plus en su rendimiento deportivo. Lee el post.

Gestionar la atención en carrera es fundamental para mantener un mente fuerte durante la competición. Entrenar la cabeza también forma parte del entrenamiento de todo corredor. Hoy veremos la parte 2.

Gestionar la atención en carrera es fundamental para mantener un mente fuerte durante la competición. Entrenar la cabeza también forma parte del entrenamiento de todo corredor. Hoy veremos la parte 1.