Categoría: Consejos

7º Clave. Hoy...TOMAR CAFÉ O NO ANTES DE ENTRENAR O COMPETIR!

6º Clave. Hoy...CUANDO COMER ANTES DE CORRER!

5º Clave. Hoy...GESTIÓN DE LA ALIMENTACIÓN DURANTE UNA MARATÓN!

4º Clave. Hoy...BEBIDAS DEPORTIVAS!

3º Clave. Hoy...SUPLEMENTOS!

2º Clave. Hoy va de TRUCOS!

1º Clave. Hidratos y Proteínas!

Consejos para cualquier runner independientemente del nivel que tenga!

Qué series haces tú?

Haz bien las series!