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20 CLAVES SOBRE LA NUTRICIÓN CLAVE 12/20

12ª Clave. Hoy…LA CERVEZA!

Buenos días a todos! 🌅
🔴Hoy comienza el 1️⃣2️⃣°día de los veinte en total que publicaremos sobre consejos y claves para la nutrición de vosotros, RUNNERS🔴

🤔De nada sirve seguir un plan de entrenamiento si luego lo echamos a perder por no cuidar la alimentación.

La alimentación representa un gran porcentaje de éxito de un deportista.

⚠️Hoy la cosa va sobre La CERVEZA!⚠️

➡️La cerveza es una bebida que genera debate. Durante la carrera tomamos bebidas dulces y cuando llegamos a meta preferimos bebidas frescas y amargas. La cerveza fresca entra bien. Como terminamos las carreras sobreexcitados, una cerveza nos puede calmar. Estamos hablando de una bebida con alcohol. Por supuesto bebe con moderación!


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