CONSEJOS SOBRE MATERIAL DEPORTIVO DE TRAIL RUNNING

🔴CONSEJOS SOBRE MATERIAL DEPORTIVO DE TRAIL🔴

🔴Nuestro trainer @israel_htrainer nos habla sobre ello.

➡️Para tus primeras salidas por montaña no necesitas equiparte con mucho más material del que usas habitualmente en las pruebas de asfalto.

➡️Si quieres trabajar determinadas distancias y decides dedicarle más tiempo al mundillo del Trail running merecerá siempre la pena que inviertas un poco más en unas zapatillas específicas, que cuenten con elementos más resistentes y una suela técnica con mejor agarre.

➡️Te dejo a continuación una serie de consejos que te ayudarán.

1️⃣Si llevas marca corta y vas a subir a mucha altitud, asegúrate de llevar una chaqueta ligera. A mayor altura el tiempo puede cambiar en minutos.
2️⃣Los pantalones deberán tener bolsillos para geles o el móvil.
3️⃣La suela de las zapatillas deben tener una suela con un agarre más agresivo.
4️⃣Los calcetines altos cubren los tobillos y evitaría así los palitos y piedras.
5️⃣Aconsejable calcular una botella de agua por cada hora de carrera (aumenta la cantidad en climas más cálidos).
6️⃣Una gorra y unas gafas protegerán tus ojos de las ramas más altas que puedes no ver hasta chocar con ellos.