🔴MITOS COMUNES SOBRE EL ENTRENAMIENTO DE LA FUERZA🔴
🔴Nuestro trainer @israel_htrainer nos habla sobre ello.
➡️El entrenamiento de la fuerza no es para las mujeres.
▶️Por fortuna este mito se extinguió rápidamente. No hace mucho que a las mujeres se más consideraba físicamente incapaces de competir corriendo en largas distancias.
▶️Este punto se vista ha cambiado con el tiempo y sustituido por la aceptación y el estímulo de la participación femenina en el deporte, impulsada por la promulgación en 1972 de la legislación federal acerca de la discriminación por sexo en muchos programas educativos superiores que reciben asistencia y financiación federal.
▶️Todavía hay personas que consideran que sudar y esforzarse es sólo adecuado para los hombres.
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MITOS COMUNES SOBRE EL ENTRENAMIENTO DE LA FUERZA
El entrenamiento de la fuerza puede hacer que aumentes tu musculatura, pero esto no es un problema inevitable. El entreno de fuerza es una herramienta. Podrás hacer con ella mil cosas, eso sí, depende de tu objetivo. Lee en este post y los siguientes que vendrán los mitos relacionados con el entrenamiento de la fuerza.
