Autor: Israel Herraiz Tena

Impacto del afinamiento sobre el rendimiento!

¿Conoces la fase de afinamiento? Es el momento final de la preparación de un corredor y hacerlo bien es vital para llegar a tope a la prueba. Lee el post!

Si tienes náuseas antes de correr debes leer este post. Te ayudará!

Si vas a participar en tu primer medio maratón no puedes perderte esta nueva entrada!

Los intervalos son un tipo de sesiones que te lo harán pasar un poquito mal pero te harán evolucionar como corredor. Lee el post!

Las tiradas largas son un tipo de sesiones imprescindibles para cualquier runner, pero todavía más para maratonianos. Lee el post!