NUEVO ATLETA
Damos una calurosa bienvenida a Javier. Nuevo atleta de nuestro club de running. Bienvenido!
Autor: Israel Herraiz Tena
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EL ALIMENTO MÁS IMPORTANTE DE LAS TIRADAS LARGAS
¿Cuál es el alimento más importante para las largas distancias? Nuestro rendimiento depende d e lo que bebeamos y comamos pero no solo eso, sino de cuando debemos hacerlo. Continúa leyendo este post.
BAÑOS DE HIELO
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MITOS COMUNES SOBRE EL ENTRENAMIENTO DE LA FUERZA
El entrenamiento de la fuerza puede hacer que aumentes tu musculatura, pero esto no es un problema inevitable. El entreno de fuerza es una herramienta. Podrás hacer con ella mil cosas, eso sí, depende de tu objetivo. Lee en este post y los siguientes que vendrán los mitos relacionados con el entrenamiento de la fuerza.
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El entrenamiento de la fuerza puede hacer que aumentes tu musculatura, pero esto no es un problema inevitable. El entreno de fuerza es una herramienta. Podrás hacer con ella mil cosas, eso sí, depende de tu objetivo. Lee en este post y los siguientes que vendrán los mitos relacionados con el entrenamiento de la fuerza.