Categoría: Consejos

La altitud es otro factor a tener en cuenta para cualquier corredor. Saber adaptarse es primordial. Lee el post y descubre las recomendaciones que os hemos dejado!

Correr con frío es otro hándicap para cualquier corredor, tenga el nivel que tenga. Lee el post y descubre los tips!

Recomendaciones para correr con calor. Lee el post!

Conoce los efectos del calor en el corredor con este post!

Consejos para entrenadores. Como organizar bien una temporada!

Con los tips que te dejamos en este post aprenderás a sortear los obstáculos, propios en un carrera de trail.

Te encontrarás subidas de diferentes tipos en trail. Lee este post para aprender a subir con las máxima garantías.

Los carbohidratos son tu principal fuente de energía. Todo es entrenable. Utiliza este fuel con cabeza!

Como mantener tu motivación en los tiempos que vivimos. Aunque no haya objetivos a corto plazo puedes seguir estos tips para mantener tu motivación arriba.

Hidratarse es importantísimo, pero en el trail... Lee el post y descúbrelo!