OBJETIVOS A MEDIO PLAZO
En el post de hoy podrás establecer objetivos a medio plazo. ¿Eliges bien tus objetivos? Aprender a hacerlo.
Categoría: Consejos
OBJETIVOS A LARGO PLAZO
En el post de hoy podrás establecer objetivos a largo plazo. ¿Eliges bien tus objetivos? Aprender a hacerlo.
¿QUÉ EFECTOS PRODUCE EL ENTRENAMIENTO EN ALTURA EN LOS DEPORTISTAS?
Lee el post y conoce los efectos de entrenar en altura para deportistas populares con hincapié en atletas de élite.
CÓMO CALCULAR NUESTRAS PULSACIONES MÁXIMAS
En el post de hoy aprenderás con un test a conocer tu FCmáx y a usar esta herramienta cada cierto tiempo.
¿CÓMO ELEGIR NUESTROS OBJETIVOS?
Objetivos a largo, medio y corto plazo. En estos próximos post desvelaremos como hacer una buena planificación teniendo en cuenta estos tres aspectos.
ESTABLECE OBJETIVOS CON CABEZA Y PREPARA CORRECTAMENTE TU TEMPORADA DE RUNNING
En el post de hoy podrás establecer objetivos a corto, medio y largo plazo y a hacer una planificación correcta de tu preparación.
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¿QUÉ ES EL ÁCIDO LÁCTICO PARA QUÉ SIRVE? PARTE 3
¿Sabes lo que es el ácido láctico? ¿Sabías que no es verdad todo lo que se ha dicho hasta ahora de él? Lee el post y disfruta de las coclusiones y reflexiones de este tema.
¿QUÉ ES EL ÁCIDO LÁCTICO PARA QUÉ SIRVE? PARTE 2
¿Sabes lo que es el ácido láctico? ¿Sabías que no es verdad todo lo que se ha dicho hasta ahora de él? Lee el post y disfruta de la segunda parte de este apasionante tema.
¿QUÉ ES EL ÁCIDO LÁCTICO PARA QUÉ SIRVE? PARTE 1
¿Sabes lo que es el ácido láctico? ¿Sabías que no es verdad todo lo que se ha dicho hasta ahora de él? Lee el post y disfruta de la primera parte de este apasionante tema.