¿SABES QUÉ ES EL LACTATO?
El lactato "parece" un gran enemigo y a la vez un compañero de fatiga de todos los atletas pero, ¿sabes qué es? Lee el post y descúbrelo!
Categoría: Consejos
PRINCIPIO DE INDIVIDUALIDAD
¿Sabes qué es el principio de individualidad? Conoce en este post qué es y cómo influye en tu preparación.
PRINCIPIO DE ALTERNANCIA
¿Sabes qué es el principio de alternancia? Conoce en este post qué es y cómo influye en tu preparación.
PRINCIPIO DE ESPECIFICIDAD
¿Sabes qué es el principio de especificidad? Conoce en este post qué es y cómo influye en tu preparación.
PRINCIPIO DE SOBRECARGA
¿Sabes qué es el principio de sobrecarga? Conoce en este post qué es y cómo influye en tu preparación.
PRINCIPIO DE VARIEDAD
¿Sabes qué es el principio de variedad? Conoce en este post qué es y cómo influye en tu preparación.
PRINCIPIO DE PROGRESIÓN
¿Sabes qué es el principio de progresión? Conoce en este post qué es y cómo influye en tu preparación.
¿QUÉ PESO DEBO TENER PARA OBTENER EL MÁXIMO RENDIMIENTO?
Averigua cual es tu peso ideal para obtener tu máximo rendimiento con este post. Recomendaciones prácticas para saber cual es tu peso TOP.
MÉTODOS DE ENTRENAMIENTO INVISIBLE. PARTE 11
Los métodos de entrenamiento invisible te harán mantener el tipo, saber recuperar y cómo hacerlo y estar preparado para la siguiente sesión. Os dejamos con la parte 11 de este pack de métodos de recuperación.
MÉTODOS DE ENTRENAMIENTO INVISIBLE. PARTE 1O
Los métodos de entrenamiento invisible te harán mantener el tipo, saber recuperar y cómo hacerlo y estar preparado para la siguiente sesión. Os dejamos con la parte 10 de este pack de métodos de recuperación.