¿COMPETIR MUCHO PARA MEJORAR?
¿Es recomendable competir mucho para mejor o produce demasiado desgaste físico? Lee el post!
Categoría: Consejos
¿TRAIL RUNNING EN LOS JUEGOS OLÍMPICOS?
Nuestro compañero Álvaro Morillas, en Instagram @el_runius nos cuenta en la entrada de hoy como imagina él que se llevarían a cabo el Trail Running en los Juegos Olímpicos. Lee el post!
EL EFECTO DEL ENTRENAMIENTO
El resultado de cualquier entrenamiento es la fatiga. Como resultado de esa fatiga obtendremos una reducción de la capacidad de trabajo temporal. Lee el post!
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VENTAJAS DE UNA CARRERA MÁS EFICIENTE
Correr bien mejorará también tus marcas personales. Lee el post y descubre qué ventajas trabajando la técnica de carrera.
LA MENTE TAMBIÉN ES IMPORTANTE
El cuerpo no es nada sin la mente. Lee el post y aprende cómo la mente juega un papel fundamental en la vida del corredor.
CONSEJOS PARA AFRONTAR UNA COMPETICIÓN CON GARANTÍAS
Tips para afrontar con garantías una competición.
LAS PRUEBAS DE ESFUERZO
Las pruebas de esfuerzo son vitales cuando nos embarcamos en aventuras tales como una maratón. Lee el post y descubre qué pasos van a seguir los profesionales deportivos que te atiendan en todo el proceso.
LOS ESTIRAMIENTOS. FACTORES DEL CALENTAMIENTO
Conoce en este post los factores del calentamiento. Beneficios muy favorables si se hacen con una rutina y sobre todo se hacen correctamente.